SportLog - training diary

SportLog သည် ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများအတွက် လေ့ကျင့်ရေးဒိုင်ယာရီ/မှတ်စုစာအုပ်ဖြစ်သည်။

SportLog ဖြင့် သင့်တွင် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပမာဏ၏ အသေးစိတ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်တစ်ခုရှိသည်။

စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဖြင့်သာ ဝန်ဆောင်မှုအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။

လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း သို့မဟုတ် Garmin Connect မှ တိုက်ရိုက်တင်သွင်းပါသည်။

သင်တန်းတစ်ခုတွင် အောက်ပါအရည်အချင်းများ ပါဝင်ပါသည်။

• ရက်စွဲ

• အားကစားအမျိုးအစား (စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ inline စကိတ်စီးခြင်း၊ နိုင်ငံဖြတ်ကျော်စကိတ်စီးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ စကိတ်စီးခြင်း၊ နှင်းဖိနပ်စီးခြင်း၊ လှေလှော်ခြင်း၊ ကျွမ်းဘားအားကစား၊ အခြား)

• ကြာချိန် နာရီ၊ မိနစ်နှင့် စက္ကန့်

• အကွာအဝေး ကီလိုမီတာ/မိုင်

• အမြင့် m/ft

• ပျမ်းမျှ နှလုံးခုန်နှုန်း

• ကယ်လိုရီများ

• အချက်အလက်ကို ခြေရာခံပါ။

• ခရီးသွားခြင်း (ထပ်ထည့်နိုင်သော အဖွဲ့များဖွဲ့ရန် အသုံးပြုသည်)

• မှတ်ချက်

သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်သော အောက်ပါအစီရင်ခံစာများ ဖြစ်နိုင်သည်-

• ပေါင်းလဒ်နှင့် ပျမ်းမျှ (အချိန်တိုင်းနီးပါး)

• လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများစာရင်း၊ ရက်စွဲ၊ အကွာအဝေး၊ ကြာချိန်၊ အမြင့် သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်းဖြင့် စီထားသည်။

• တစ်ပတ်လျှင် နာရီ/အကွာအဝေးနှင့် လအလိုက် ဘားဇယား

• စုဆောင်းလေ့ကျင့်မှုတန်ဖိုးများ (လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက်) မျဉ်းဇယား

• သတ်မှတ်ထားသော အသုံးအနှုန်းများကို ရှာဖွေပါ (လမ်းကြောင်း/ခရီး/မှတ်ချက်)

• ခရီးစဉ်တစ်ခုတွင် တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ ပေါင်းထည့်ပါ (ဥပမာ- လေ့ကျင့်ရေးစခန်းများ၊ ညအိပ်ခရီးများ)

တစ်နှစ်လျှင် ကီလိုမီတာ အရေအတွက် ကဲ့သို့သော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ SportLog သည် လက်ရှိပစ်မှတ်အောင်မြင်မှုကို တွက်ချက်ပြီး ပြသသည်။

ဖြစ်နိုင်သောကာလများ- နှစ်၊ လ၊ အပတ်၊ စိတ်ကြိုက်ရက်စွဲအပိုင်းအခြား။

ဖြစ်နိုင်သည့်ယူနစ်များ- စက်ရှင်အရေအတွက်၊ ကြာချိန်၊ အကွာအဝေး၊ အမြင့်၊ စွမ်းအင်/ကယ်လိုရီ။

အပြေးဖိနပ် သို့မဟုတ် စက်ဘီးကဲ့သို့သော အားကစားပစ္စည်းများကို သင် စီစဉ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ SportLog သည် ၎င်းတို့နှင့် ဖုံးအုပ်ထားသော အကွာအဝေးကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့အပြင်၊ အားကစားပစ္စည်းတစ်ခုစီအတွက် စက်ဘီးကွင်းဆက်၊ တာယာ သို့မဟုတ် ဘရိတ်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဒေတာဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန်၊ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို အင်တာနက်ရှိဆာဗာတစ်ခုသို့ ကူးယူပေးသည့် Backup လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။

SportLog သည် မူလက သုံးကြိမ်မြောက် အားကစားသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း အဆိုပါအက်ပ်သည် ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။